Si les cours collectifs ne vous conviennet pas, une séance individuelle est sûrement la solution ! 
 
Cours individuels en Yoga d'1h ou Sophrologie à domicile :
une  séance personnalisée à vos besoins dessinée et conçue en direct avec vous :
- tarif horaire pour une séance ponctuelle : 50 €
- tarif horaire pour un engagement de 5 séances : 43 €

Cet accompagnement peut vous soutenir dans la réalisation d'un projet, d'une guérison physique ou psychique.
Les outils du Yoga, la Sophro et l'observation de vos habitudes alimentaires en Ayurveda peuvent donner une très belle synergie pour un "mieux-Etre" le plus naturellement possible.

"Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de discours"

Mahatma Gandhi

Evènements en 2021 - 2022 (programme à venir)

04 12 21 : au Vieux Grimoire à Crémieu - atelier de 3 h de 9 h à 12 h 

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COURS HEBDOMADAIRES 2021/2022 

 

Lundi à Tignieu - MJ Centre Social, salle de danse LETRAT :  

YOGA ADULTES  17 h 30 - 18 h 30  -  

YOGA DYNAMIQUE 18 h 30 - 19 h 30

Mardi à Chozeau - inscriptions :  Vendredi 3 septembre de 16h30 à 18h30

                                                           Samedi 4 Septembre de 10h00 à 12h00.

 contact : Marie-Claire  0645964777

YOGA ADULTES matin à 9 h - 10 h 30 -  soir : 19 h  - 20 h 30 

 

Mardi à Saint Romain de Jalionas

SOPHROLOGIE pour Seniors à 11 h à 12 h - voir mairie St Romain de Jalionas

Mercredi  à PONT DE CHERUY :  YOGA SUR CHAISE SENIORS à 9 h - Résidence du parc, rue Grammont, PONT DE CHERUY uniquement pour les résidents. 

YOGA ADULTES  à 19 h 00 - 20 h 30  à l'espace pontois

      avec l'association des ARTS MARTIAUX de Pont de Chéruy. 

Jeudi à Tignieu - MJC Centre social YOGA ADULTES 

à 8 h 30 - 10 h00 et 10 h 15 - 11 h 45

au DOJO du collège Philippe Cousteau 

Vendredi à St Laurent de Mure 

à la Maison pour Tous des 2 Mures : 

YOGA ADULTES à 9 h - 10 h 30- 10 h 30 - 12 h 00

NOUVEAUTE à la MPT des 2 mures, toutes les deux semaines, le samedi matin.

cours parents-enfants de 3 à 6 ans - 10 h à 10 h 45 

cours enfants de 6 à 12 ans -  11 h à 12 h 

Un samedi matin mensuel : atelier de perfectionnement de 3h de 9 h à 12 h -

ass TRISKELLOU - adhésion 15 € - atelier : 31 €  - 8 personnes maxi - 36 € pour non adhérents

Dates à définir selon la demande et les consignes actuelles de sécurité.

Pas de cours pendant les vacances scolaires

BIENVENUE à TOUS Petits & Grands ! 

Pas de niveau requis, débutant ou avancé, les cours sont à la portée de tous et vous apportent ce dont vous avez besoin à l'instant présent.

La durée d'un cours d'1h 30 sauf si spécifié (1h).

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IL EST IMPORTANT pour le confort et une bonne vivance de la séance de venir en tenue confortable, chaude l'hiver avec un tapis, une couverture pour la relaxation et un coussin (zafou) éventuel pour l'assise.

Le YOGA se pratique pieds nus

Svp, pas de téléphones portables en cours, même en mode vibreur ou silencieux. Leur présence n'est pas souhaitable ni indispensable. 

Pour vous inscrire à Pont de Chéruy pour ados/adultes et seniors: contacter la mairie Cathy au 04 72 46 91 90

Pour la MJC de Tignieu, YOGA classique et dynamique contacter la MJ Tignieu : 04 78 32 12 89 

Pour la Maison pour Tous de St Laurent de Mure, contacter Claudine au : 04 78 40 45 82

Pour Chozeau : Marie Claire au 06 45 96 47 77


Pour  toute information supplémentaire 06 07 36 33 81 ou via page contact, envoyez moi un mail et je vous répondrai avec plaisir.

 

Les cours individuels personnalisés peuvent être une aide précieuse pour débloquer une situation passagère, approfondir la pratique en cours collectif. Elles peuvent accompagner tel un "coaching de vie" adapté à l'individu pour un cap à passer, une transformation à gérer  dans son quotidien : la santé, la joie de vivre, mieux dormir, mieux vivre un handicap, perdre du poids ou en gagner, réussir un examen, arrêter de fumer, organiser un projet de vie … ETRE tout simplement en PAIX avec soi même.

  Le Yoga, la sophro, l'alimentation et les massages, peuvent  contribuer à un mieux ETRE du corps et de l'esprit, en harmonie, en cohérence avec notre âme.

 

J'ai également suivi de jan 2019 à jan 2020 un coaching et simultanément formée par Nadine DESWASIERE selon la méthode "E.T.R.E" : DEVIENS QUI TU ES !

(test des natures et intelligences multiples).

Son site : www.nsetre.fr

 

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Paix et Joie ... OM SHANTI ...