En période de vacanes ou en accompagnement individuel :

 

Cours individuels en Yoga d'1h ou Sophrologie à domicile :

une  séance personnalisée à vos besoins dessinée et conçue en direct avec vous :

- tarif horaire pour une séance ponctuelle : 50 €

- tarif horaire pour un engagement de 5 séances : 43 €

Cet accompagnement peut vous soutenir dans la réalisation d'un projet, d'une guérison physique ou psychique.

Les outils du Yoga, la Sophro et l'observation de vos habitudes alimentaires en Ayurveda peuvent donner une très belle synergie pour un mieux Etre le plus naturellement possible.

"Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de discours"

Mahatma Gandhi

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Evènements en 2020 - 2021 

oct 2020: stage sur 3 jours  Moras

ateliers en visio 2 h : le 23 01 - 06-02 

ateliers 3 h en présenciel à Trept : 13 mars - 26 juin

mai 2021 : 7 - 8 et 9 mai à Moras 

atelier 2 h 30 en partenariat avec Yoga Chassieu : 26 février de 19 h à 21 h 30

5 et 6 juin 2021 : stage avec YOGI BABACAR KHANE  

à TIGNIEU JAMEYZIEU 

COURS HEBDOMADAIRES 2020/2021 

          tous les cours collectifs sont suspendus en présen"ciel" jusqu'à nouvel ordre ... 

 

 

 

 



 Lundi à Tignieu - MJ Centre Social, salle de danse :  

YOGA ADULTES  17 h 30 - 18 h 30  -  

YOGA DYNAMIQUE 18 h 30 - 19 h 30

Mardi à Chozeau :  

YOGA ADULTES nouveau le matin à 9 h - 10 h 30 -

Soir : 19 h  - 20 h 30   (préfabriqué à côté salle des fêtes)

NOUVEAU  ! Mardi à Saint Romain de Jalionas

SOPHROLOGIE pour Seniors à 15 h à 16 h - voir mairie St Romain de Jalionas

Mercredi  à PONT DE CHERUY :  YOGA SUR CHAISE SENIORS à 9 h (1h)  et à 10 h (1h) si besoin

à la Résidence du parc, rue Grammont, PONT DE CHERUY.

+

YOGA ADULTES  à 19 h 00 - 20 h 30  à l'espace pontois avec l'association des ARTS MARTIAUX 

Jeudi à Tignieu - MJC Centre social YOGA ADULTES à 8 h 30 - 10 h00 et 10 h 15 - 11 h 45

au DOJO du collège Philippe Cousteau 

Vendredi à St Laurent de Mure à la Maison pour Tous des 2 Mures : 

YOGA ADULTES à 9h - 10h 30- 10 h 30 - 12 h 00

Un samedi matin mensuel : atelier de perfectionnement de 3h de 9 h à 12 h - ass TRISKELLOU - adhésion 15 € - atelier : 30 €  - 8 personnes maxi - 35 € pour non adhérents

Dates à définir selon la demande et les consignes actuelles de sécurité.

Cours pour les enfants - suspendu jusqu'à nouvel ordre -

le samedi matin de 10 h à 11 h deux fois par mois à la crèche Graine de Malice - engagement au trismestre - 8 € par enfant (+ 15€ adhésion annuelle). A partir de 6 enfants - 9 max. Sur inscription : 06 07 36 33 81

Pas de cours pendant les vacances scolaires

BIENVENUE à TOUS Petits & Grands ! 

pas de niveau requis, débutant ou avancé, les cours sont à la portée de tous et vous apportent ce dont vous avez besoin à l'instant présent.

La durée d'un cours d'1h 30 sauf si spécifié (1h).

IL EST IMPORTANT pour le confort et une bonne vivance de la séance de venir en tenue confortable, chaude l'hiver avec un tapis (sauf à Charvieu), une couverture pour la relaxation et un coussin (zafou) éventuel pour l'assise.

Le YOGA se pratique pieds nus.

Svp, n'oubliez pas de rallumer vos téléphones portables SEULEMENT en partant ! :-)

Pour vous inscrire à Pont de Chéruy pour ados/adultes et seniors: contacter la mairie Cathy au 04 72 46 91 90

+ Yoga seniors à la résidence du parc Christelle au 04 72 46 18 50 

Pour la MJC de Tignieu, YOGA classique et dynamique contacter la MJ Tignieu : 04 78 32 12 89 

Pour la Maison pour Tous de St Laurent de Mure, contacter Claudine au : 04 78 40 45 82


Pour  toute information supplémentaire 06 07 36 33 81 ou via page contact.

 

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Les cours individuels personnalisés peuvent être une aide précieuse pour débloquer une situation passagère, approfondir la pratique en cours collectif. Elles peuvent accompagner tel un "coaching de vie" adapté à l'individu pour un cap à passer, une transformation à gérer  dans son quotidien : la santé, la joie de vivre, mieux dormir, mieux vivre un handicap, perdre du poids ou en gagner, réussir un examen, arrêter de fumer, organiser un projet de vie … ETRE tout simplement en PAIX avec soi même.

  Le Yoga, la sophro, les massages, peuvent  contribuer à un mieux ETRE du corps et de l'esprit, en harmonie avec la quête de notre âme.

 

J'ai également suivi de jan 2019 à jan 2020 un coaching et simultanément formée par Nadine DESWASIERE selon la méthode "E.T.R.E" : DEVIENS QUI TU ES ! (test des natures et intelligences multiples). Son site : www.nsetre.fr

 

Paix et Joie ... OM SHANTI ...

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